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月子膳食

享悦时光为了更好的保护准妈妈和小宝宝的健康!!! 
 
健康理念:不打针不吃药 运用营养食疗的方法让备孕期 孕期 以及月子期和浦乳期的准妈妈们合理饮食 帮您生一个健康宝宝 还您一个健康体魄。
 


一、营养餐理念
 
根据产妇不同体质均衡搭配,营养美味。全部数十套针对不同体质的营养菜单,我们会每周更新,保证每天六餐,三正餐,三副餐。根据清淡少油、补而不腻的原则,严格控制油脂及食用盐的摄入量。中、西烹饪技法结合古典药膳配方,确保为各个阶段的妈妈们提供均衡的营养摄取。


平和体质:
常表现为以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。

阳虚体质:
常表现为人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。

阴虚体质:
常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。


 
二、私人定制月子餐
 
孕期随着子宫的增大,其他周边脏器都会受到一定的压迫,分娩中产妇消耗了大量的精力和体力,肌肉组织、关节韧带也都受到了一定的损伤,分娩后周边脏器及各种组织韧带都要很快恢复到原来状态,这就需要我们科学合理用餐,所以我们将月子餐分为四个阶段:
第一周:排出恶露,愈合伤口。
第一周的饮食结构剖腹产一定要以量少清淡为主,顺产可酌情加量 。剖腹产的产妇前3-5天一定不要给容易产生胀气的食物 。例如:黄豆 萝卜等食物 ,待自然排气后酌情况而定。

第二周:催乳增泌,生津补血。
第二周食谱主要在妈妈们胃口好转的情况下收缩内脏和调理气血,要对子宫与骨盆腔复元起一个促进的作用,也为产后健康打好基础。

第三周:滋补进养,恢复元气
第三周开始,要多吃高蛋白食品。除了凉菜不能吃,其他鸡鸭鱼肉都可以放开吃了。只要保证饭菜不油腻 就行。
 
第四周:纤体强身,美容养颜。
第四周产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。



 
三、享悦时光营养评估
 
新妈妈入所之后,会由妇产科、营养师共同为新妈妈进行营养评估,针对每个人的不同体质为您制定相应的特殊月子餐计划。之后,妇产科和营养师会全程一对一监督新妈妈的饮食营养状态,根据不同体质不同阶段的新妈妈恢复状态及宝宝喂养的需求及时进行针对性调整。科学控制每日热量摄入,做到 既补又控,补控结合。

      
 

 
四、月子餐保证绿色食品

对食品原料及供应商实行五大认证,即:资质认证、产地认证、加工认证、合格认证、有效期认证。
所有食材由当地配送公司进行配送,加强品质保证,确保符合国家健康安全食品标准。