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满月发汗

满月为什么要发汗

产妇在满月时要进行发汗,这是有科学根据的,因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程,筋骨表里大开,容易受寒气侵体,而且产妇在整个月子活动量很小,大多数人不敢洗头、洗澡,使一些新陈代谢物附在皮肤表面,通过发汗,有利于排出体内寒湿及毒素,预防月子病。

满月发汗的时间
产后30天。
传统满月发汗是指满月当日发汗,也就是产后30天,饮用一碗发汗汤后,蒙上被子开始发汗,或者可通过一些汗蒸仪器,配合中药发汗汤,经过这个发汗仪式,就算正式满月了。

满月发汗要做几次
如果月子坐的非常好的话,做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话,应当做三到四次,时间安排分别是产后30、42、60、100天:
1、30天。祛除产妇体内风寒湿气,为产妇身体恢复打下基础,预防月子病。
2、42天。刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,化瘀。
3、60天。彻底排出体内淤积毒素,维持产妇体内健康微环境,增强免疫力!
4、100天。固本巩固,巩固前三次发汗取得产后恢复成效,将体内残留余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿气、垃圾余毒排出体外!

 

骨盆修复


无论是顺产是剖腹产,生完孩子后骨盆都会变大,想要恢复完美身材,产后骨盆的修复就显得很重要!

1 、改善盆底肌松驰 很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。

2 、妇科问题少 骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿气,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。

3 、提高敏感度 骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度,有利于为家庭幸福,不光能身体健康了,还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。 骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为骨盆没有修复好,另外,骨盆变宽也容易造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位。

4 、经络疏通释放五脏 骨盆修复的同时在做着经络疏通,打开任督二脉,激活五脏器官,通经活络,把长期淤积在身体里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠,一身轻松。