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月子会所资讯

静海月子会所吃什么?有哪些禁忌?

  静海月子中心告诉你月子期间要多吃些肉类,鸡蛋,牛奶,鱼,虾,水果,蔬菜等,营养均衡利于身体的恢复                                                                                           注意不要吃生冷,辛辣的食物,不宜吃花椒,韭菜等回奶的食物,注意卫生
  分娩后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为分娩对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上分娩过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,在静海月子中心适当的进行补养是完全必要的,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生

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  选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉食物