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产后修复课堂

月子期间需要注意的细节

1、坐月子不能洗头洗澡?

静海母婴护理会所说只要洗头、洗澡后立刻吹干或留意保暖,适度的清洁反而对亲子两边都有优点。

2、坐月子不能外出、吹风?

老一辈的观念以为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量防止看医生。

静海母婴会所

3、坐月子不能哭?

这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,创伤还未康复,又可能有哺喂母乳遭受挫折、不知怎么照料新生儿等问题,简单感到忧郁。

4、坐月子可以瘦身吗?

女性在生产后,身体正处于最虚弱的状况,需求充分康复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需求消耗很大能量,因而无论怎么在坐月子期间都不要以任何形式试图瘦身康复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要留意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的瘦身加重负担。
 

静海母婴护理

5、坐月子不能吃盐?

静海母婴护理会所认为吸取适量的盐是没有关系的,并且还可以进步妈咪的胃口,但若吸取过量,简单造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。