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产后修复课堂

静海月子会所提醒坐月子应该吃一些什么

  • 为什么不宜多吃母鸡 
         静海月子会所说临产后,新妈妈血液中的雌激素和孕激素浓度有很大的下降,催乳素才会发挥促进泌乳的效果,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有较多的雌激素,越老的母鸡雌激素含量越高。假设新妈妈吃了雌激素含量高的老母鸡,会添加血液中的雌激素浓度,下降催乳素的催乳功用,导致乳汁缺乏,还可能彻底回奶。而且新妈妈刚临产后,肠胃功用也没有彻底恢复,是不适合吃太油腻的食物的。
    静海月子会所静海
  • 静海月子会所认为产后,特别是剖宫产后,新妈妈的胃肠道功用还未恢复,不能吃过分油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高,不适合产后马上吃。这时,产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物,如时蔬鸡蛋面(富含淀粉、膳食纤维和蛋白质)、鸡茸稀饭(富含蛋白质和铁)等。一同,假设乳腺管没有悉数疏通,而产妇又喝了许多油腻的汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严峻的还会引起炎症,导致无法进行母乳喂养。所以,要想产后早开奶,必定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,影响妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管悉数疏通后,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等。
    静海月子会所
  • 坐月子应该吃公鸡 
          公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对立雌激素。月子里吃公鸡会下降雌激素的浓度,促进乳汁分泌。留意公鸡最好清炖,连同睾丸一同食用。而且公鸡相比母鸡,脂肪含量较少,新妈妈吃了也不容易发胖,不容易引起宝宝发生腹泻,也能让添加在哺乳期坚持较好的身材。