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月子中心百科

坐月子要有安静,舒适的环境

1.必定要疗养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间必定要卧床。若常坐或动身走动,或许引起子宫下垂。

2.预备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。静海月子会所说内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹显着的情况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。由于它们不但没有作用,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起能够淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

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4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再运用。能够运用保养品。

5.禁止洗头。由于头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。不然或许内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,不然可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.静海月子会所认为要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,维护眼睛。不能吹风,由于产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

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9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,不然眼睛将提前老化,或许演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,必定要让眼睛充分歇息。