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月子中心百科

静海月子会所告诉你月子期间需要注意的问题

1、坐月子能不能洗澡、吹风?

坐月子期间完全能够洗澡洗头,留意卫生也是很重要的,但要留意保暖,不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗,不要受风。洗头时要确保水温恒定,洗后不要用吹风机吹干,最好用毛巾包紧,天然风干。洗澡要淋浴,切忌泡浴,以免形成生殖器感染。

2、坐月子能够吃水果吗?

水果含丰厚的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。静海月子会所建议坐月子期间恰当吃些水果,除了能够弥补你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不只可增加胃口,预防便秘,还能够促进泌乳,然后帮助你哺育你的宝宝。其间葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质,能够多吃。

不过关于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。

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3、坐月子期间能够减肥么?

母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速减肥,常常故意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未康复,急于求成只会落井下石。而且妈妈吃得少,乳汁的量及质量都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未康复至正常方位及大小,也不适合激烈运动,不然反倒对身体有害。妈咪假如想要减肥,最好待月子后再考虑。

完孩子的妈妈都要坐月子,所谓坐月子其实便是妈妈生殖系统的康复的一个进程。在这个进程傍边要特别的留意,没做好月子会给以后留下许多病患的。下面就在下面的经历里说一些坐月子的留意事项。

4、产后有溢乳状况怎样办?

产后有溢乳阐明奶路是通的,另外是奶量比较多,溢乳不会影响母乳质量,要留意乳房的清洁卫生。有溢乳问题的新妈妈,必定不要过于着急,要保持心情平定、放松。能够佩戴合时的乳罩,将乳房高高托起,留意乳头的方位不低于水平。当感觉乳胀时,就要及时喂哺或将乳汁吸出。能够运用防溢乳垫,用防溢乳垫时留意及时更换,以免滋生细菌。假如问题比较严重,能够咨询一下专家,做出相应医治、调整。
 

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5、剖腹产后怎样护理创伤?

静海月子会所认为产后创伤护理要留意保持清洁枯燥,防止发生感染,少活动多休息,防止提重物,每天悄悄按摩创伤,留意产后饮食调度,多吃粗纤维的食物,增加蛋白质食物。

6、顺产后的会阴应怎样护理?

首先是要勤换卫生巾,防止让创伤浸泡在潮湿的卫生巾上。女人产后要拘谨每天清洗外阴,清洗外阴时用洁净的温开水即可。此外,便后也要留意外阴的清洁,在清洗时尽量防止从后向前清洗,以免会阴切口拆线后裂开。会阴部拆线后的几天内,要尽量防止做下蹲运动,就算是排便时也要留意会阴和臀部的方位,不然会很容易形成创伤裂开,对创伤的康复是很晦气的。产后的几天内尽量采取侧卧的姿态睡觉,具体是左侧卧还是右侧卧要根据女人会阴部的切口决定,若是切口侧切的话,那么就挑选右侧卧,这样有利于创伤的康复。女人产后要尽量留意弥补营养,当然还要适量的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,还要适量的弥补水分,多喝一些猪蹄汤、鱼汤等,不要吃生冷、辛辣的食物。