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静海月子会所:产后抑郁如何调整

很多妈妈在生完宝宝后就患上了产后抑郁症,如果没有及时发现和治疗,发展到后期比较严重的就可能会诱发精神疾病,甚至可能会出现自杀或杀婴的产后抑郁症患者。这就是我们通常所说的“产后抑郁症”,那么产后抑郁症是如何产生的?有没有什么办法能够预防产后抑郁症?下面静海月子会所就来为您分析一下产后抑郁症:

首先,分娩前后内分泌系统的变化,特别是情绪不稳定引起的体内雌激素的明显变化。

其次是社会因素、生活环境和母亲个人因素。如:母性强,事半功倍;工作压力大;医疗机构孕产期护理保健工作不尽如人意;孕产妇或新生儿疾病引起难产;产后疲劳,家庭成员,特别是丈夫照顾不够;对于一些意想不到的情况,如婴儿护理知识不足、儿童保育知识缺乏等,心理准备不足。
静海月子会所
一、产后月子期间如何调整情绪?

1、家庭关系要和谐;

2、产妇自我心理调节。

3、护士、家庭成员和丈夫应该更多地与孕妇沟通交流。

4、产妇产后把主要注意力放在育儿知识的学习和产后恢复上。如果妈妈们在静海月子会所坐月子,还可以找月子会所的护理人员了解相关知识,这可以帮助母亲缓解不良情绪。

二、丈夫应该多关心产妇,积极和产妇进行沟通交流

1、丈夫应该帮助妻子照顾孩子,做更多的家务,给妻子更多的休息时间。

2、丈夫应该了解妻子产后期间的一系列生理和心理变化,并应该双重爱抚,安慰和考虑他的妻子。

3、与妻子一起展望更美好的未来,多想想宝宝的美好未来和更美好的未来,避免忧虑、紧张、恐慌的心态。