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坐月子期间可以下床活动吗?

 坐月子期间可以下床活动吗?在坐月子期间,有的人认为产妇应该卧床休息,而有的人认为产妇下床活动一下有利于产后康复。那么,产妇坐月子期间可以下床活动吗?

坐月子期间可以下床活动吗?

远东专家表示,产妇产后应该尽早的下床活动,但不宜过于劳累。

产妇产后第二天就可以下地散散步,做一些简单的体操,但是要避免提重物,也不要在外面站立时间过久。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为,有可能导致子宫脱垂,不利于产后身体的恢复。

另外,天气好的时候产妇可以晒晒太阳,有利于有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。不过要做好防晒工作,产妇选择半袖衫和长裤,也可以戴个遮阳帽,防止晒伤,也能挡风。